Cách chữa trị nước vào tai ngay tức thì

Những hoạt động dưới nước hay khi tắm gội đầu luôn khiến cho nước dễ dàng vào tai của chúng ta, gây nên ngứa ngáy, ù tai hay nặng hơn có thể dẫn đến viêm tai. Nếu như tình trạng này không được xử lý kịp thời, nước trong tai sẽ là nơi tạo điều kiện cho các vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào tai.

Cách chữa nước vào lỗ tai

Ráy tai thực chất là một chất sáp chống thấm nước nên việc nước vào lỗ tai cũng sẽ nhanh chóng chảy ra ngoài. Mặc dù vậy khi nước vào lỗ tai và để lâu sẽ khiến lỗ tai trở nên ngứa ngáy và khó chịu. Hãy áp dụng các cách sau nếu bạn thấy khó chịu nhé:

  • Dùng khăn mềm lau khô phần bên ngoài tai. Bạn chỉ nên lau phần bên ngoài tai chứ không nên lau vào sâu tai quá nhé.
  • Nghiêng đầu sang bên tai bị vào nước rồi nhẹ nhàng kéo phần dái tai xuống sẽ giúp nước dễ dàng chảy ra hơn.
  • Nằm nghiêng về bên tai bị nước trong một thời gian, nước sẽ tự động chảy ra ngoài một cách dễ dàng.
  • Dùng máy sấy tóc thổi về hướng tai bằng chế độ nhẹ nhàng và cách tai khoảng 30cm nhé
  • Dùng thuốc nhỏ tai có chức năng làm khô tai. Thuốc này được bán ở nhiều hiệu thuốc nhé.

Những lưu ý khi nước vào tai

Hãy lấy nước ra khỏi tai một cách đúng cách tránh gây say xước tai có thể sẽ khiến tai bị nhiễm trùng. Bạn nên tránh những cách sau:

  • Dùng tăm bông lau tai: Khi dùng tăm bông lau tai có thể bạn đã vô tình làm cho ráy tai và bụi bẩn bị đẩy vào sâu bên trong dẫn đến tai bị mất lớp bảo vệ và kích ứng vùng da trong ống tai.
  • Đưa ngón tay hoặc móng tay vào tai: Ngón tay hay móng tay có thể làm da bên trong tai của chúng ta bị xước dẫn đến viêm nhiễm.

Dấu hiệu nhiễm trùng do nước vào tai

Nếu như các cách trên không hiệu quả và có những dấu hiệu sau thì bạn cần đi khám bác sĩ ngay:

  • Ngứa trong ống tai
  • Phần bên trong của tai bị đỏ
  • Tại tiết chất lỏng lỏng suốt không mùi
  • Cảm giác khó chịu hoặc đau hơn khi lấy tay chạm vào bên ngoài tai

Các triệu chứng này cho thấy bạn đang bị vi khuẩn, nấm mốc gây nhiễm trùng bạn cần đi khám và lấy thuốc theo đơn của bác sĩ.

Cách phòng tránh nước vào tai

Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng để tránh những rắc rối khi nước vào tai bạn có thể thực hiện một số cách sau:

  • Không đeo tai nghe khi cơ thể đang đổ mồ hôi nhiều
  • Dùng nút bịt tai khi sử dụng keo xịt tóc hoặc thuốc nhuộm tóc
  • Sử dụng nút tai khi tắm hay đi bơi, có thể đợi thê mũ bơi để bảo vệ tai tốt hơn.
  • Đến bác sĩ lấy ráy tai định kỳ tránh để quá lâu tích tụ nhiều. Nếu được bác sĩ cho phép bạn có thể rửa tai bằng oxy già 3%.

Nước vào tai khiến cho bạn luôn ngứa ngáy, khó chịu, nếu để lâu và nặng có thể dẫn đến viêm nhiễm tai gây nguy hiểm. Vì vậy, việc phòng tránh cũng như xử lý nước vào tai luôn là cần thiết và thường xuyên vệ sinh tai nhé các bạn.

Cách chữa viêm họng hạt hạt tại nhà dễ dàng

Viêm họng hạt là một loại viêm họng mãn tính và phổ biến ở đường hô hấp trên. Chúng có thể bị biến chứng gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng cách điều trị lại đơn giản.

Viêm họng hạt được hình thành ngay phía sau cổ họng, mỗi hạt có kích thước không giống nhau. Khi các hạt này bị kích thích sẽ khiến người bệnh bị đau rát hay ngứa cổ họng, khó chịu khi nuốt. Cần phải nhận biết và điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

Viêm họng hạt là gì?

Viêm họng hạt là một loại viêm họng mãn tính, quá phát của bệnh viêm họng. Đây là hiện tượng của việc vùng họng bị viêm nhiễm kéo dài khiến các mô lympho ở thành sau cổ họng làm việc quá dài và gây phình to tạo thành các hạt có kích thước khác nhau.

Đây là một căn bệnh khá phổ biến ở đường hô hấp và nguy cơ mắc phải khá cao ở mỗi người, không có đối tượng nhất định. Bệnh còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Khi thời tiết trở lạnh là điều kiện lý tưởng cho căn bệnh này phát triển và nguyên nhân có thể do nhiễm trùng hoặc virus.

Triệu chứng viêm học hạt

Thời gian ủ bệnh của viêm họng hạt là từ 2-5 ngày. TÙy thuộc vào mỗi người mà triệu chứng của nó có thể khác nhau như:

  • Cảm giác đau rát cổ họng
  • Khó nuốt
  • Cổ họng đỏ với các mảng trắng hoặc xám
  • Sưng hạch bạch huyết
  • Sốt
  • Có cảm giác ớn lạnh
  • Ăn mất ngon
  • Cảm giác vướng họng nên hay khạc nhổ
  • Hơi thở có mùi
  • Mệt mỏi, khó chịu…

Nguyên nhân gây viêm họng hạt

Bệnh này có rất nhiều nguyên nhân tạo thành như:

  • Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ: Đây là nguyên nhân chủ yếu. quá trình vệ sinh răng miệng có thể gây tổn thương lợi, nứu tạo môi trường cho vi khuẩn vi rút xâm nhập và tấn công và tạo nên viêm nhiễm. Hãy vệ sinh đúng cách bằng việc dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng tiệt trùng.
  • Do vi khuẩn, virus tấn công: Các loại virus như virus hợp bào, virus adeno, virus gây bệnh cảm cúm, liên cầu khuẩn, phế cầu, H.influenzae…. có thể là những nguyên nhân gây nên loại bệnh này.
  • Biến chứng của viêm họng cấp: Nếu như không chữa trị kịp thời căn bệnh viêm họng cấp sẽ khiến nặng hơn và gây các biến chứng khác trong đó có viêm họng hạt.
  • Biến chứng của viêm amidan mạn tính: Viêm họng làm sưng cổ họng tạo điều kiện dẫn đến viêm nhiễm.
  • Mắc một số bệnh về đường tiêu hóa.
  • Môi trường sống ô nhiễm.

Cách chữa viêm họng hạt tại nhà hiệu quả

Khi được phát hiện kịp thời thì căn bệnh này không còn khó khăn gì khi chữa trị cả. Sau đây là cách chữa trị viêm họng hạt tại nhà hiệu quả.

  • Súc miệng bằng nước muối

Thường xuyên sử dụng nước muối để súc miệng có khả năng diệt khuẩn cao, tránh tình trạng bị viêm nhiễm. Hãy súc miệng bằng nước sạch trước rồi sau đó súc miệng 30s với nước muối. Pha nước muối theo tỷ lệ 9g muối và 1 lít nước.

  • Chữa viêm họng hạt bằng mật ong trà xanh

Mật ong được biết đến là một chất kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch và được dùng nhiều trong điều trị ho, viêm họng. Cách đơn giản là bạn pha một tách trà để nguội bớt và cho 1 ít nước cốt chanh cùng mật ong và thưởng thức.

  • Chữa trị bằng lá tía tô

Cách làm này bạn chỉ cần rửa sạch lá tía tô, nghiền lấy nước uống ngày 5 lần. Hoặc có thể nấu cháo tía tô ăn cũng có hiệu quả tốt trong việc điều trị viêm họng hạt.

Cách trị ho giúp bạn ngủ ngon hơn khi ngủ

Mỗi khi bắt đầu lim dim vào giấc ngủ ban lại bị những cơn ho dai dẳng đánh thức. Không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn mà còn ảnh hưởng đến người bên cạnh. Hãy thay đổi thói quen và bổ sung những thói quen sau để có giấc ngủ ngon hơn nhé.

  • Gối đầu cao hơn khi ngủ

Tư thế ngủ sẽ quyết định một phần đến việc giấc ngủ của bạn có ngon hơn và sâu giấc hơn không đấy. Đặc biệt tư thế ngủ sai sẽ gây nên các cơn ho vào ban đêm nhất là khi mà bạn đang có đờm trong cổ họng.

Khi bạn nằm ngửa, đầu thấp hơn sẽ khiến các dịch mũi và chất nhầy khi nuốt dồn về cổ họng khiến bạn thấy ngứa họng và ho. Hơn nữa việc nằm đầu thấp còn khiến cho axit trọng dạ dày cũng bị trào ngược lên vùng phổi gây nên ho.

Nếu bạn thấy khó khăn trong việc hô hấp khi ngủ thì bạn nên nằm nghiêng, nằm nghiêng như vậy có thể giúp bạn cải thiện được việc hô hấp khi ngủ nhé.

  • Sử dụng máy tạo ẩm trong phòng ngủ

Khi sử dụng quạt, điều hòa hay máy sưởi đều sẽ khiến cho cổ họng của bạn bị khô, điều này sẽ khiến tình trạng ho của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là đối với trẻ em. Chính vì vậy hãy tăng cường độ ẩm cho không khí trong phòng bạn bằng việc sử dụng máy tạo ẩm trong phòng.

Hoặc có thể trồng một số loại cây có tác dụng cân bằng độ ẩm, chống nấm mốc ở trong phòng như hương thảo, oải hương, húng quế, bạc hà…

  • Uống nước mật ong ấm trước khi ngủ

Cách chữa ho bằng mật ong không còn xa lạ gì với ông bà bố mẹ mình nữa rồi. Mặc dù đơn giản nhưng hiệu quả nó đem lại không hề nhỏ. Với cách thức này bạn có thể làm giảm bớt tình trạng ho của mình nhờ tác dụng làm dịu của mật ong đối với cổ họng.

Điều cần chú ý ở đây là bạn không được dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa đủ khả năng để tiêu hóa được mật ong sẽ rất nguy hiểm.

  • Ngăn ngừa trào ngược dạ dày thực quản

Các dịch dạ dày bị trào lên vùng phổi, cổ họng khi nằm là một trong những nguyên nhân gây nên cơn ho về đêm cho bạn.

Hãy khắc phục chúng bằng cách:

  • Ăn ít vào bữa tối và ăn tối sớm hơn ít nhất là trước khi đi ngủ 2 tiếng đồng hồ.
  • Hạn chế đồ cay nóng, quá lạnh hay dầu mỡ.
  • Kê cao gối hơn khi ngủ
  • Giữ gìn phòng ngủ luôn sạch sẽ

Bạn bị ho dai dẳng ban đêm cộng với việc bạn bị dị ứng thì hãy giữ cho giường sạch sẽ. Chính những mạt bụi ở trong chăn gối của bạn sẽ khiến tình trạng ho của bạn trở nên nặng hơn. Đặc biệt cần lưu ý hơn ở những người bị hen suyễn.

  • Diệt trừ gián trong nhà

Những chất thải của gián là những nguyên nhân gây nên các hiện tượng dị ứng khác nhau. Theo nghiên cứu nguyên nhân chủ yếu gây dị ứng và lên cơn hen là do gián.

Hãy lưu ý một số điều sau để tránh dán: Giữ hộp đựng thức ăn kín, loại bỏ những tờ báo hay vải cũ để không có nơi cho gián ẩn nấp, thu dọn rác thường xuyên và dùng loại thùng rác có nắp.

 

Biện pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ

Giấc ngủ là một phần quan trọng đối với mỗi người. Trong quá trình khi ngủ các cơ quan của cơ thể sẽ được tái tạo, phục hồi lại chức năng sau một ngày dài vận hành liên tục. Nhưng nếu giấc ngủ bị rối loạn, ngủ không đủ giấc hay mất ngủ không chỉ khiến bạn buồn ngủ, không có tinh thần và năng lượng cho một ngày dài hôm sau mà còn ảnh hưởng đến rất nhiều các cơ quan trong cơ thể không có đủ thời gian để hoạt động tái tạo lại được như bình thường.

Sau đây là một số phương pháp tự nhiên giúp cải thiện việc mất ngủ.

  • Uống sữa ấm

Nếu bạn bị mất ngủ thì hãy uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Sữa hạnh nhân là một lựa chọn hoàn hảo vì nguồn canxi trong nó rất dồi dào. Uống một cốc sữa ấm trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể bạn thoải mái dễ chịu hơn nên sẽ dễ ngủ hơn, đồng thời nó còn giúp kích thích sản xuất melatonin nữa đấy nhé.

  • Ăn đồ ăn nhẹ có tính chất gây buồn ngủ

Hãy kết hợp các loại thực phẩm có chứa protein và carbohydrate lại với nhau để có một giấc ngủ thoải mái và ngon hơn. Một ví dụ cho bạn là ½ quả chuối cộng với 1 thìa súp bơ đậu phộng. Hãy nhớ là ăn trước khi đi ngủ 30 phút nhé.

  • Trà tâm sen

Trong đông y trà tâm sen không còn là xa lạ chúng được dùng với tác dụng an thần, thanh nhiệt và đặc biệt giúp người bệnh có thể ngủ ngon. Alkaloid, flavonoid và các axit amin là các chất có trong tâm sen giúp cơ thể ngủ ngon. Nhưng điều lưu ý là không nên dùng quá liều vì alkaloid trong tâm sen sẽ có khả năng gây độc khi dùng quá liều.

Tâm sen nên được chọn ở nơi uy tín, không bị mốc, khi sử dụng nên sao vàng tâm sen trước và pha loãng rồi mới tăng dần lưu lượng để cơ thể thích ứng. Không nên sử dụng quá thường xuyên và kéo dài trên 1 tháng.

  • Rễ cây nữ lang

Rễ cây nữ lang được dùng để cải thiện giấc ngủ từ thời cổ đại, chúng có tác dụng an thần, chống mất ngủ. Nhưng hiệu quả sẽ không rõ rệt nếu như bạn không sử dụng đều đặn và kiên trì. Rễ cây nữ lang có thể dùng ở nhiều dạng khác nhau như trà, ngâm rượu hay thuốc viên. Trước khi dùng bạn nên nghe qua về lời khuyên và thăm khám của bác sĩ nhé.

  • Hoa cúc La Mã

Là một loại thảo mộc lâu đời ở Ai Cập cổ đại, Hy Lạp hay La Mã. Nó được chế biến thành trà hoặc tinh dầu, có tác dụng khắc phục chứng mất ngủ. 

Chống chỉ định cho những ai đã bị dị ứng với hoa hướng dương, nấm mốc, hoa cúc.

  • Tinh dầu hoa oải hương

Với tác dụng giúp thư giãn và làm dịu thần kinh tinh dầu oải hương được nhiều người sử dụng như một loại thuốc an thần chống mất ngủ.

Bạn có thể tắm hay xông với một ít tinh dầu hoa oải hương trước khi ngủ sẽ giúp ích cho giấc ngủ của bạn đấy.

  • Yoga và thiền định

Các cơ quan cơ bắp và trí não của bạn vẫn họa động là nguyên nhân dẫn đến việc bạn bị mất ngủ. Chính vì vậy để có giấc ngủ ngon và sâu bạn cần phải cho các cơ và trí não của bạn được nghỉ ngơi.

Tập yoga hay ngồi thiện sẽ giúp bạn thả lỏng các cơ và trí não từ đó giúp cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Mặc dù đây là một bài tập đơn giản nhưng để có hiệu quả và thành thạo thì bạn cũng phải mất một thời gian đầu đấy nhé.

 

9 thực phẩm giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Trẻ đẹp là mong muốn của hầu hết mọi con người, đặc biệt là đối với các chị em có được tuổi trẻ luôn khiến chị em phải đau đầu và lao đao tìm cách. Vậy liệu bạn có biết chế độ ăn uống cũng là yếu tố quan trọng góp phần nên tuổi trẻ của bạn được bao lâu hay không. Hãy cùng tìm hiểu một số loại thực phẩm giúp bạn trông trẻ lại cả chục tuổi nhé.

Nhiều người hạn chế ăn bơ vì nó có khả năng khiến bạn tăng cân. Nhưng những chất béo ở trong bơ lại là những chất béo lành mạnh đấy. Mỗi ngày bạn hãy bổ sung cho mình một quả bơ sẽ giúp bạn giảm cholesterol và quá trình tái tạo da được kích thích hơn. Không chỉ vậy bơ còn bổ sung cho bạn: vitamin C, kali, axit folic và các chất chống oxy hóa.

  • Quả mọng

Những loại quả mọng như mâm xôi, việt quất, nho…đều chứa một hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp ngăn chặn sự hình thành các tế bào xấu và giúp giảm làm sưng và đau khớp.

  • Cà rốt

Được biết đến là một loại thực phẩm rất tốt cho mắt. Trong cà rốt rất giàu beta-carotene khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A. Chất này giúp võng mạc và các bộ phận khác hoạt động trơn tru và đồng thời ngăn chặn hình thành của nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tia UV.

  • Trái cây có múi

Đây quả thực là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào và acid folic như: cam, bưởi, quất…Các thành phần trong trái cây có múi giúp làm giảm cholesterol và axit uric có trong máu. Việc tiêu thụ chúng đều đặn thường xuyên giúp bạn ngăn chặn các vấn đề về tim, tuần hoàn và bệnh gút…

  • Tỏi

Được biết đến như một chất kháng sinh tự nhiên, có khả năng diệt trừ các loại nấm và khuẩn. Tỏi còn có thể ngăn chặn lão hóa nhờ vào khả năng làm giảm cholesterol, cải thiện lưu thông máu và tăng huyết áp, giúp bạn giảm đi nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

  • Socola đen

Socola đen được biết với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe và thường được dùng cho những ai muốn giảm cân. Trong socola đen có chứa chất chống oxy hóa flavonoid sẽ giúp làn da của bạn được bảo vệ bởi các tác nhân bên ngoài cũng như bên trong, từ tia cực tím, các gốc tự do hay cải thiện được độ ẩm và độ dày của da.

  • Dầu ô liu

Ngày nay dầu ô liu là thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn lành mạnh khoa học. Nhưng ít ai biết dầu ô liu còn là nguyên liệu được khuyến khích bổ sung vào việc chăm sóc da. Trong dầu ô liu có chứa axit alpha-linolenic giúp da giữ được độ ẩm, chống chảy xệ và lão hóa.

  • Cà chua

Đối với các chị em đang giảm cân thì đây không còn là nguyên liệu xa lạ đúng không nào. Cà chua có chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ ích cùng với vitamin A, vitamin C và axit folic.

Trong cà chua chín có chứa lycopene là một chất chống oxy hóa lớn gấp 14 lần so với resveratrol giúp bảo vệ da khỏi tác động của bức xạ UV, đồng thời còn hỗ trợ và phòng chống các bệnh tim mạch, thoái hóa và nhiễm trùng.

  • Nghệ

Là một chất chống viêm, ung thư tuyệt vời, đây quả thực là một nguyên liệu tốt cho làn da của bạn nhờ vào tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp năng lượng. Ngày nay người ta thường dùng nó như một thứ gia vị trong đời sống hàng ngày.